Real Detox

Enero empieza con miles de propósitos en nuestra cabeza. Gimnasio, dejar de fumar, apuntarnos a clases de baile y buscar dietas para adelgazar y bajar de peso rápidamente. Si tu objetivo es este último, ves con cuidado con las dietas milagro. Estas nos prometen resultados casi inmediatos gracias a la eliminación total de ciertos grupos de alimentos (en general todos los carbohidratos y grasas). Éstos nutrientes son indispensables en una dieta equilibrada ya que alimentan órganos tan importantes como el cerebro y también son necesarios para el funcionamiento normal de nuestros músculos. Por lo tanto, este tipo de dietas restrictivas no tendrían que alargarse más de una semana.

Cuando pensamos en dietas para adelgazar seguro que nos viene a la cabeza la dieta de la piña, dieta de la alcachofa o las famosísimas dietas detox. Llevar una dieta detox supone proporcionar un apoyo extra a los órganos encargados de limpiar nuestro cuerpo (riñones, hígado y piel, entre otros) de las toxinas que acumulamos a diario, perder peso de forma saludable y mejorar nuestro descanso. En Cal Fruitós hemos creado una caja DETOX con la que queremos desmitificar el concepto de tomar solo zumos verdes. Como no creemos en la dietas milagro, con este plan llevarás una alimentación más variada y sólida.

Durante este periodo es importante consumir una alta cantidad de verdura, sobretodo aquella que es de color verde. El motivo principal es su riqueza en clorofila, que nos ayuda a detoxificar el organismo. Por ese motivo la caja detox contiene espárragos verdes y espinacas entre otros vegetales. Otro aspecto relevante es la hidratación. Es esencial beber agua, pero también consumir infusiones y caldos que puedan ayudar a depurar nuestro hígado.

Las proteínas también son una parte fundamental en nuestra dieta. Entre otras funciones, nos permiten mantener la masa muscular y regular las funciones hormonales. Por este motivo tienen que estar presentes diariamente en nuestras comidas. Los alimentos ricos en proteína se pueden encontrar tanto en productos de origen animal como vegetal. No hemos querido eliminar del todo el carbohidrato, ya que creemos que es importante mantenerlo, aunque en una dieta equilibrada a largo plazo debería estar en mayor proporción.

Así que ya sabes, ¡empieza tu dieta con nuestra Caja RealDetox ! Queremos ayudarte a empezar la rutina de alimentación saludable y dejar atrás los excesos de navidades.